トップページ
miyukokoro


- 優しくできないのは心が枯れたからじゃない|脳と感情のしくみから見える“寄り添い”の回復プロセス
「もう人に優しくできない…」と感じるあなたへ 人に優しくしたいのに、できない。寄り添いたいのに、できない。そんな自分を「冷たい」とか「器の小さい人間」と感じていませんか? でも本当は── それはあなたの“優しさ”がなくな […] - 相手のことを考えるのが億劫ってダメなこと?|優しさに疲れたあなたへ届けたい話
「もう、相手のことを考えるのがしんどい…」 そんなふうに感じること、ありませんか? 家族のこと、職場の人間関係、友人とのやりとり──。「ちゃんと気を使わなきゃ」「相手の立場に立たなきゃ」と思えば思うほど、ふとした瞬間に心 […] - 自己理解を深めて、私はどう生きる?本当はどう生きたいんだろう
自分を理解すること――それが、心を癒す第一歩です。 私たちは「誰かを理解する努力」はしてきたのに、“自分の気持ちを理解する方法”は教わってきませんでした。そのため、頑張っているのに報われない、優しくしているのに心が満たさ […] - 孤独な人ほど、愛を深く知っている――真面目なあなたへ贈る言葉
夜、ふと静かな時間になると「どうして私だけ、ひとりなのかな…」そんな気持ちになることはありませんか。 ちゃんと頑張っているのに、どこか報われないような、寂しさが残る。 でもね――その孤独は、あなたが弱いからではありません […] - 寂しいのに、繋がるのが怖い――夫との関係から見えた“本当の寂しさ”の癒し方
「人と繋がりたいのに、怖い。」「寂しいのに、素直に寂しいと言えない。」 そんな気持ちを抱えていませんか?私も、夫との関係の中で“孤独”を感じてきました。でもその痛みの奥には、もっと深い理由があったんです。今日はその気づき […] - 「話すのはわがまま」と思っていた私が気づいたこと|本音を出すことは関係を育てる第一歩
「自分の意見を言うと、わがままだと思われるんじゃないか」そう感じて、言いたいことを飲み込んできた経験はありませんか? 私もずっとそうでした。人との関係を大切にしたくて、空気を壊したくなくて、「話さないこと」が優しさだと信 […]





