優しくできないのは心が枯れたからじゃない｜脳と感情のしくみから見える“寄り添い”の回復プロセス
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孤独と生きづらさを感じるママが自分らしく生きると決める
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心と自己理解
相手のことを考えるのが億劫ってダメなこと？｜優しさに疲れたあなたへ届けたい話
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自己理解を深めて、私はどう生きる？本当はどう生きたいんだろう
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孤独な人ほど、愛を深く知っている――真面目なあなたへ贈る言葉
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寂しいのに、繋がるのが怖い――夫との関係から見えた“本当の寂しさ”の癒し方
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「話すのはわがまま」と思っていた私が気づいたこと｜本音を出すことは関係を育てる第一歩
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わかってほしいのに届かない…その気持ちを“自分で受け止める”という選択
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「夫に気持ちが伝わらない孤独…限界を感じた時の癒し方
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休むのが怖い私が気づいたこと──「弱い自分にも価値がある」と思えた瞬間
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人の役に立ちたいのに苦しくなるのはなぜ？自己犠牲から自己一致へ
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