指摘されたときの受け取り方

「間違いを指摘されると、自分がダメだと思ってしまう」

私は長い間、そんな感覚を持っていました。

ある日、お稽古の先生とのやり取りの中で、

私が伝えた情報が間違っていたことを教えていただきました。

先生は詳しく訂正してくださったのですが、

私はその瞬間「間違いを指摘された」と感じ、焦りが生まれました。

しかし、よく考えてみると、

先生は 私を否定したかったわけではなく、ただ正しい情報を共有してくれただけ だったのです。

それなのに、なぜ私は「否定された」と思ったのか？

この出来事を振り返るうちに、「意図」と「前提」の違いに気づきました。

意図と前提の違いとは？

「意図」は 相手の目的や狙い です。

「前提」は 自分が持っている価値観や考え方 です。

例えば、先生の意図は「正しい情報を伝えて助けること」。 で

も、私の前提は「間違えたらダメな人間だ」という思い込み。

その前提があるから、先生の親切な行動を「指摘＝否定」と捉えてしまったのです。

この思い込みは、過去の経験から生まれたものでした。

「間違えたら怒られる」「正しくないと価値がない」

そんな環境で育ったことで、「間違えたら否定される」

という前提が染みついていたのかもしれません。

前提を変えることで、

受け取り方が変わる もし私が 「間違えたらチャンス」「正しい情報を知れてよかった」

という前提を持っていたら、

先生の行動は「ありがたいサポート」に感じられたはずです。

そう考えると、「間違いの情報共有」は、成長のサポートでもあります。

相手が教えてくれることで、私は正しい情報を知ることができる。

そのことに 感謝の気持ちを持って受け入れる ことができたら、

もっと気持ちが楽になるのでは？

と思いました。 

「意図」と「前提」の違いに気づくことで、受け取り方は変えられる。

間違いを指摘されたと感じたら、相手の意図を考えてみる。

その意図が「助けたい」「共有したい」なら、「ありがとう」と受け取ってみる。

こうやって少しずつ、自分の前提を柔らかくしていけたらと思います。

間違えを恐れず、気持ちよくコミュニケーションできるように！

心結（Miyu）

心と魂の声を結ぶライフコ―チ

FacebookInstagramLINEContact

“心”と“魂”がすれ違っていた私が、内なる声と調和しながら、 本来の私を思い出していく ──その旅に、寄り添い続けます。