「自己否定を手放して、本当の自分とつながる」

自己否定を手放して、本当の自分とつながる

こんにちは。
心の声に寄り添うブログ「心結（ここゆい）」に訪れてくださり、ありがとうございます。
この場所では、自己否定や生きづらさを感じながらも、
それを乗り越えようとしているあなたへ、優しく寄り添う言葉を綴っていきます。

私自身、長い間「自分はダメだ」「ちゃんとできない」と、自分を否定する気持ちを抱えてきました。
それでも少しずつ、ありのままの自分を受け入れる道のりを歩んできて、今はこうして発信できるようになっています。

ポジティブになりたいのに、なれない…

「ネガティブな自分は嫌だ」
「ポジティブになりたいのに、うまくできない」
そう思って悩んだことはありませんか？

実は私もそうでした。
でもその裏には、“ポジティブになるのが怖い”という無意識の感情があったんです。

「期待しても裏切られる」
「どうせまた傷つくから、最初から期待しない」
そんなふうに、自分の感情を守るために、心がブレーキをかけていたんですね。

顕在意識と潜在意識を、ひとつに

頭では「こうなりたい」と思っているのに、
心の深い部分（潜在意識）が「怖いからやめておこう」と引き止めている──
この葛藤があると、どこか前に進めなくなってしまいます。

このブログでは、そうしたズレを少しずつ整えていく方法や、
「自己否定を手放して、本当の自分とつながる」ためのヒントをお届けしていきます。

顕在意識と潜在意識を、ひとつに

「自分を変えよう」と頑張るより、
「今の自分にそっと寄り添う」ことが、変化の第一歩。

あなたも、無理にポジティブになろうとしなくていい。
今のそのままのあなたで、大丈夫です。

ここ「心結」は、そんなふうに自分を受け入れていくプロセスを、
一緒に歩んでいける場所でありたいと思っています。

よかったら、これからも時々のぞきに来てください

心結（Miyu）

心と魂の声を結ぶライフコ―チ

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“心”と“魂”がバラバラだった自分をひとつに結びなおし、本来の私として生きていく その道のりを伴走します